En cuanto se acerca la época navideña, la ilusión empieza a apoderarse de todo el mundo… ¡y lo entendemos! Entre los regalos, la decoración de las calles y los dulces de esta época, es habitual perder la noción de la realidad y sentirse en un cuento, donde los pequeños excesos están más que permitidos. Pero ¿hasta qué punto estos excesos van en contra de nuestro bienestar? ¿Realmente la Navidad es perjudicial para la salud bucal?
Los odontólogos solemos hacer hincapié en esta época del año en la importancia de moderar el consumo de alimentos ricos en azúcares e hidratos y, si lo hacemos, realmente es porque es necesario. ¡Te lo explicamos!
¿Cómo afecta la época navideña a la salud de nuestra boca?
Puede parecer una exageración, pero te aseguramos que el dato que te damos a continuación es verídico. Prácticamente el 50% de las caries dentales se comienzan a desarrollar entre los meses de diciembre y enero, coincidiendo justamente con las fiestas navideñas.
¿Los culpables? El consumo excesivo de dulces y la relajación del cepillado después de comerlos. Esta combinación es letal para las piezas dentales, ya que, además, estos dulces navideños suelen contener grandes cantidades de azúcar. Si no se acompaña de un buen cepillado, este cúmulo de bacterias acaba llevando a la formación de placa bacteriana y, con ello, el desarrollo de caries.
Por supuesto, la Navidad no es lo mismo sin estos pequeños placeres, por lo que no queremos pedirte que los elimines por completo, pero sí que moderes su consumo todo lo posible y, sobre todo, que no te olvides de cepillarte los dientes de forma rigurosa, a poder ser tres veces al día.
Si tienes alguna duda relacionada con tus hábitos de higiene bucodental, no olvides que, en Smile Me, estamos aquí para ayudarte. ¡Contáctanos y te orientaremos encantados!
